"자연이 주는 힘" 자연건강인 health

[치유요가 인터뷰] 이영애 보아 옥주현 가르친 요가의 마스터 Romi

현대 요가를 이끌어 가고 사람들의 지친 몸과 마음을 치유해주는 요가 지도자 Romi. (사진=W요가 제공) 빠르게 변하는 현대사회를 살아가는 현대인들은 수많은 심리적 질환을 안고 살아간다. 각종 바이러스의 공격으로 면역력의 중요성이 날로 높아지며 스트레스와 우울증같이 눈에 보이지 않는 마음의 병을 치유하는 것이 중요해진 시기이다. 요가강사 Romi는 요가를 통해 사람들에게 편안한 마음, 온전한 정신상태로 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는다. 일반인부터 유명인사의 건강을 책임지는 요가 지도자 Romi가 전하는 요가이야기에 주목해보자.-요가를 어떻게 정의하나?보이지 않는 내면의 병을 치유할 수 있는 심신 수련 방법이다. 가끔씩 우리 몸에서는 정확하게 진단받을 수 없는 증상이 나타난다. 이러한 증상은 아무리 약을 먹고 치료를 받아도 치유되지 않는다. 이때 요가는 분리된 몸과 마음을 하나로 만들어주고 온전한 정신상태를 갖게 해준다. 발리 '꾸다'해변에서 요가동작을 선보이고 있는 Romi. (사진=W요가 제공)-요가를 시작하게 된 계기는 무엇인가?유년 시절 가부장적인 집안에서 자라 심리적으로 굉장히 위축되어 있었다. 그 후 20대에 사업으로 남부럽지 않을 만큼 큰 성공을 거둬 물질적으로 풍족했지만 이상하게 삶은 점점 무기력해져 갔다. 한창 젊고 건강했을 시기였는데 몸이 천근만근 무거웠고 무기력하며 우울증으로 삶을 포기하려는 상태까지 이르렀었다. 몸과 마음이 분리된 상태였던 것이다. 그런 나를 본 지인이 단전 호흡을 추천했고 가벼운 마음으로 명상과 병행했더니 거짓말처럼 몸이 가벼워졌다. 몸이 마치 허공에 떠 있는 듯 했고 발걸음도 이전보다 훨씬 가벼워졌다. 그렇게 몸의 치유가 일어나고 난뒤 새로운 세상의 빛을 본 느낌이었다. 그래서 하던 일을 접고 본격적으로 요가의 세계에 빠져들게 됐다. -요가는 신체에 어떤 변화를 가져다주나?깊은 호흡과 이완을 통해 분리된 몸과 마음을 연결시켜주고 신체 균형을 조화롭게 한다. 우리 눈에 보이지 않는 스트레스, 우울증과 같은 심리적 질환을 치유해주는 효과도 볼 수 있다. 자아성찰로 인한 의식의 변화가 나타나 타인까지 사랑할 줄 아는 마음의 여유가 생긴다. Romi가 고난이도의 동작을 선보이고 있다. (사진=W요가 제공) -요가의 장점과 단점은 어떤 것이 있나?외부 자극으로 인해 상처받은 내면을 치유하고 평온한 상태를 유지시켜주는 것이 가장 큰 장점이다. 단점을 꼽자면 부상 위험이 있다는 것이다. 요가 동작을 보면 묘기에 가까운 수준의 자세들이 굉장히 많다. 요가 동작을 취할 때는 자신이 치유하고자 하는 증상과 몸의 능력에 맞게 수행해야 하는데 이를 어기고 무리하면 부상이 올 수 있다. 예를 들면 목 디스크 환자가 물구나무서기 자세를 취해 증상이 더 심해지는 것처럼 말이다. 요가는 절제된 동작으로 몸의 치유가 일어나도록 해야지 무리해서 완벽한 자세를 취하려 하는 것은 오히려 요가의 취지에서 벗어난다. Romi가 지도하는 요가 특강 현장. (사진=W요가 제공) -요가로 몸이 자연 치유되는 경우가 많은가? 유명인사 중 치유된 사례가 있나?굉장히 많다. 새우등처럼 굽어있던 척추가 일자로 펴진 분도 있었고 심각한 허리통증으로 고생해 매번 약을 먹던 환자는 통증이 사라져 약을 끊게된 경우도 있다. 사실 우리는 병원에 가서 진료받고 약을 먹는 것만으로 병이 치유된다고 생각하는데 그렇지 않다. 요가만으로도 충분히 몸과 마음의 변화를 얻을 수 있다. 배우 이미연씨부터 이영애, 보아, 황수경 아나운서 등 여러 유명인사를 가르쳤는데 그 중 이영애씨가 가장 기억에 남는다. 대장금 촬영 이후 센터를 방문했었다. 겨울에 얇은 한복만 입고 빡빡한 스케줄로 지친 몸의 피로를 음식으로 풀다보니 체중이 급격히 늘었고 ‘살도빼고 건강을 회복하기 위해 찾았다’며 수줍은 얼굴로 말을 이어나갔다. 이후 굉장히 열정적으로 수업에 참여하며 체중감량 효과를 봤다. 거기서 그치지 않고 자신의 어머니한테 알려줄 동작까지 배워가는 열정을 보였다. 요가를 하다 보면 자아 성찰을 하게 되고 내 주변까지 돌아볼 수 있는 여유가 생기는데 아마 이영애씨에게도 이런 효과가 작용하지 않았나 생각한다. 옥주현씨도 요가와 식이요법을 병행하면서 다이어트에 대한 스트레스가 많이 줄었다고 밝혔다. -자연치유에 대한 개인적인 견해?청담동에서 퓨어 요가를 가르치면서 사람들의 몸과 마음을 치유했지만 정작 나 자신은 매일같이 에너지를 소진하느라 치유할 시간이 없었다. 내가 사는 환경이라도 변화를 줘야겠다는 생각이 들어 녹지가 풍부한 대모산 쪽으로 거처를 옮겼다. 그랬더니 계속되는 일과 딱딱한 도시생활로 지쳤던 몸과 마음이 한결 편안해졌다. 최근 지인이 이전에는 상처받았던 일을 상기하면 슬픈 감정만 올라왔는데 요가를 한 뒤로는 '그땐 그랬지'하는 한결 편안한 마음으로 돌아볼 수 있게 됐다고 하더라. 지인의 말을 들으며 자연치유는 인간에게 주어진 하나의 축복이며 누구에게나 일어날 수 있는 자연스러운 현상이라고 생각했다. -정신적 심적으로 지친 현대인들에게 좋은 요가 동작을 하나 추천한다면 어떤 것이 있나?팔근육을 이완하고 굽은 등과 어깨를 펴주는 영웅 무드라 자세를 추천한다. 굽은 등과 팔뚝살을 제거하는데 효과적인 동작이다. 다만 목디스크 환자들은 강도를 약하게해서 동작을 취해야한다. 정신적 피로와 스트레스로 인한 뇌의 노화를 예방하고 머리에 산소공급량을 원활히 해주어 집중력과 뇌기능이 향상된다(자세한 동작은 영상에서 소개) -마지막으로 자연건강인 구독자들에게 전하고 싶은 말은?사람은 순수한 상태일수록 욕심이 없어진다. 자연환경을 가까이하면 정신건강이 좋은 쪽으로 향상되듯이 자연적인 것을 추구하며 순수하고 절제된 삶을 살길 바란다.(촬영=박지현 인턴기자)

치유요가|박지현 기자 |2020-08-13 19:28

[자연건강인 인터뷰] '의사의 반란'을 주도하는 오뚝이의원 신우섭 원장

(사진=성기노 기자)의사의 반란이라는 다소 도발적인 제목의 책을 쓴 의사가 있다. 신우섭 박사. 현재 의정부에서 오뚝이의원을 운영하고 있다. 그가 자연건강인의 ‘자연건강 전문가’ 레이더망에 걸린 것은 서점을 통해서였다. 우연히 접하게 된 그의 책은 이미 스테디셀러가 돼 있었다. 지난 2013년 발간한 책은 현재 20쇄를 거듭하며 꾸준하게 팔리고 있다. 의학관련 서적이 10여년동안 독자들의 사랑을 계속 받아온 것은 이유가 있을 것이다. 그의 책 속에는 의학의 기존 고정관념을 뒤엎는 주장들이 많다. 그가 자연치유를 그냥 산에서 도닦는 수준으로 공부한 것이 아니라 그 자신이 건국대 의대를 나온 의사임에도 서양의학이 간과하고 있거나 애써 무시하고 있는 자연치유의 영역을 자신의 의술을 통해 널리 전파하고 있다. 그의 병원은 도봉산이 따뜻하게 품고 있는 의정부에 있다. 고즈넉하고 조용한 분위기의 병원에서 자연치유에 대한 이야기를 들어보았다. -자연건강인이 인터뷰한 황성수 박사도 신경외과 전문의다. 서양의학을 공부한 사람으로서 자연치유는 과학적으로 검증되지 않은 분야인데 어떻게 접하게 됐나? 사람들은 건강해질 수 있는 방법을 찾다 보면 기본적으로 약부터 찾거나 무엇을 먹어서 고치려고 한다. 하지만 문제가 왜 생기는지를 먼저 따져보는 게 순서다. 그렇게 거슬러 올라가다 보면 결국 생리를 이해해야 한다. 생리를 이해하다 보면 증상이 내게 신호를 보내려고 하는 것이지, 나를 괴롭히려고 그러는 것이 아님을 알 수 있다. 생각이 이렇게 바뀌어버리니까 ‘기존에 의사들이 약부터 주는 것이 잘못 됐구나’ ‘그 약이 결국은 몸을 더 망가뜨릴 수 있겠구나’ 이런 생각을 자연스럽게 하게 됐다. 그래서 많은 의사들이 기초의학이라고 할 수 있는 의학지식을 본과 1, 2학년 때 배웠음에도 그 뒤 모두 잊어버린다. 임상에 가면 무조건 약만 처방하니까 그것을 외우고 있을 필요가 없다. 지금 우리 건강보험 시스템이 약을 줘야만 수가를 인정해준다. 그렇게 해야지 병원도 운영할 수 있고 의사로서도 수입을 가져갈 수밖에 없다 보니까 그런 관행에 굳어져 버린 것이다. 약이 필요 없음에도 경제적 이익을 위해서 약을 남발하게 되는 경향이 생긴 것이다. 오뚝이의원 홈페이지. '세상의 모든 질병과의 한판승'이라는 유쾌한 문구가 환자들의 무거운 발걸음을 조금은 가볍게 해주는 것 같다. (사진=오뚝이의원 홈페이지 캡처) -독일은 자연치유분야에도 의료보험이 적용되고 있다고 한다. 우리나라의 의료보험 시스템 자체를 바꿔야 한다. 우리는 지금 행위별 수가제이기 때문에 뭔가 해주지 않으면 돈을 받을 방법이 없다. 만약 의사들이 이런 행위별 수가제에 부담을 받지 않고 마을 주치의 형태로 간다고 하면 예방쪽으로 더 관심을 가질 것이다. 약을 무분별하게 주지 않을 것이다. 우리 병원 오는 사람들 보면 약을 한주먹씩 먹는 분들도 많다. 과연 의사들 가족이라면 그렇게 많은 약을 먹였을까 생각해보게 된다. -자연치유 분야에도 의료보험이 적용될 수 있도록 처방모델을 만들 필요가 있지 않을까?자연치유 부분에서는 일단 진료와 상담료가 주된 것이다. 하지만 그런 상담을 어떻게 구체적으로 했는지에 대한 의료수가를 매기기가 쉽지 않다. 의료 행위를 어떻게 했느냐에 따라 천차만별이기 때문에 이 부분에 대해 규정하기가 어려워서 법제화되기도 쉽지 않은 것 같다. -자연치유 전문가들이 의료보험을 적용받을 수 있도록 표준모델같은 것을 만들어야 하지 않는가. 아직은 시기상조인 것 같다. 자연치유에 대해 정립되고 표준화된 것이 없다. 현재로서는 의사 개별적으로 공부한 사람들이 자연치유를 자신들의 의료행위에 적용하는 것 정도다. 아직은 많은 문제가 쌓여 있다. -자연치유대학원이 국내에 있기는 하지만 아직은 학문적으로 정립이 안 돼 있어서 더 자리잡기가 어려운 것 같다. 그런 문제점들을 인식하고 올해 1월에 자연치유학회를 만들어 출범식을 열었다. 팟빵도 만들고 보다 대중적으로 접촉할 수 있는 면을 넓히려고 한다. 경주의 자연의원 조병식 원장님을 중심으로 자연치유 분야에 대한 대중화와 조직화 작업이 이뤄지고 있다. 앞으로 많은 활약이 기대된다. -서양의학을 공부했음에도 자연치유를 의술에 적용하다 보면 다른 의사들로부터 배척을 당하는 것 아닌가? 의사들보다 정부가 더 문제다. 최근 들어 자연치유에 관심이 많은 의사들이 서양의학의 한계와 세균학 등에 대해 반박도 많이 하며 활발하게 활동을 하고 있다. -현재의 의료 시스템이 의사 병원 제약회사 정부가 서로 연결돼 일종의 기득권이 됐다. 자연치유 분야가 비집고 들어갈 틈이 거의 없다. 왜 그런가?현재의 의료시스템 중심과 카르텔이 무너지기는 어렵다. 사람들이 아프면 약부터 찾는 습관도 무시못한다. 우리는 옛날부터 ‘진료는 의사에게 약은 약사에게’라는 말을 들으며 자랐다. 이런교육의 영향이 엄청나다. 병원과 약국에 대한 무조건적인 의존을 하게 만든다. 이런 교육이 엄청난 효과와 영향을 준다. 열만 나도 약부터 받으니까. 그의 책상 앞에 놓은 '의사의 반란'은 지난 2013년 발간돼 현재 20쇄를 앞두고 있는 자연치유 분야의 스테디셀러로 자리잡았다. (사진=성기노 기자) -사람들 인식이 바뀌려면 어떻게 해야 하나?교육밖에 없다. 요즘 강의도 많이 다닌다. 그런데 사람들이 강의를 들을 때는 아 그렇구나 하다가도 막상 병이 닥치면 잊어버린다. 기존 교육과 관습에 의해 형성된 것을 한순간에 바꾸기가 쉽지 않다. -사람들이 점점 병원과 약에 무조건 의지하며 자연치유라는 대안에 대해 심리적으로 장벽을 치고 있는 것 같다. 그런 생각이 바뀌려면 교육밖에 없는데, 어릴 때부터 교육을 해야 한다. 중고등학교 시절부터 건강 교육을 제대로 시작해야 한다. 이게 빠져 있다. 아프면 의무실 양호실 갔다 와라 이 정도다. 약만 먹고. 일상생활에서 어릴 때부터 그렇게 시키니 답이 없는 것이다. 어릴 때부터 우리 몸에 통증이 왜 나고 열은 왜 나는지, 기침 왜 나는지 이런 교육을 시켰으면 무조건 약부터 찾지는 않을 것이다. -감기도 약이 없지 않은가?사실은 며칠 쉬면 되는데...감기약이라는 게 없다. 바이러스를 죽일 수 있는 약은 없다. 그 바이러스가 병의 원인이라고 얘기하지만 바이러스가 병의 원인이 아니다. 똑 같은 바이러스에 접촉했어도 어떤 사람은 걸리고 어떤 사람은 병에 안 걸린다. 그러면 바이러스를 원인이라고 할 수 있는가. 바이러스는 매개체일 뿐이다. 몸 상태가 중요한 것이다. 몸 상태를 개선해 나가려는 근본적인 노력이 선행돼야 한다. 그렇지 않으면 앞으로 미래도 없다. 요즘 보면 병든 학생들이 너무 많은 것 같다. 10대 아이들이 너무 병들어 있다. 강의할 때 항상 얘기하지만 요즘 의학이 이처럼 발달했지만 아이들이 건강합니까 물어보면 대부분 아니라고 대답한다. 겉으로만 건강해보일 뿐 속으로는 그렇지 않다. 약과 병원에만 의존하다 보니 생긴 결과다. 지금 당장은 문제가 나타나지 않을 것처럼 보이지만 5년 10년 뒤에는 큰 재앙이 닥칠 것이다. 50대 이상 성인의 3분의 2가 당뇨를 앓고 있다. 만성질환자가 줄지를 않는다. 의학은 점점 발달하는데 왜 이렇게 되었을까를 진지하게 반성해봐야 한다. -의사의 반란 책을 보면 고혈압 환자는 혈관을 튼튼하게 해주면 저절로 낫게 된다고 했는데. 고혈압 환자들에게 채식만 하라고 해서는 안 된다. 사실 인간의 몸은 야채가 주 에너지원이 아니다. 주 에너지원은 곡식이다. 통곡채식이라고 해야 정확한 표현이다. 인간의 몸은 곡식에 맞게 설계돼 있기 때문에 곡식을 통해 건강을 되찾아야 한다. 수천년동안 한국의 식문화는 밥과 반찬이기 때문에 밥을 어떻게 먹어야 하는지가 중요하다. 밥부터 맛있게 만들어먹자 이것이다. 그래서 현미를 먹어야 한다. 현미는 가장 완벽한 영양형태가 있는 식품이다. 평일 오전임에도 환자들이 줄을 서 대기하는 시간이 늘어나면서 인터뷰는 자연스럽게 뒤로 미뤄졌다. 기자의 질문에 밝은 웃음으로 찬찬히 설명해주는 그에게서 왠지 모를 평온함을 느낄 수 있었다. 의사가 약만 주고, 주사만 처방해주는 무서운 사람이 아니라는 것을, 그의 평온한 미소 속에서 확인할 수 있었다. 아프면 병원에 가지 말라는 얘기가 아닐 것이다. 아프면 왜 아픈지를 한번 생각해보고 그 원인을 적확하게 찾아낸다면 고치는 방법도 의외로 우리 주변에서 쉽게 발견할 수 있다는 점을 강조하고 싶은 것 같았다. 자연치유는 생활과 습관의 작은 변혁에서부터 출발한다.

자연치유|성기노 기자 |2020-08-13 18:31